ぺーさんの日記 もしくは ただのメモ（暫定復活） / 2008-08

* 養命酒
養命酒を買ってみた。

7月以降体調が悪く、ほぼ一週間に一度休んでいる。
朝起きても、身体を起こしている事自体が辛くてそのまま横になり、
一日を終えている。

最初は疲れていたり、うつの傾向か、坑鬱剤の副作用かと思っていた。
しかし、血液検査をしても異常と思える数値も特に無く(無いわけではな
いが、坑鬱剤によるものと考える項目はさすがに高い)、どこか悪いわけ
ではなさそうである。

ま、血液検査だけでは検出できないこともあるかとは思うが。

どこか専門の病院で検査をしてもらえば何か分かるのかもしれないが、ど
こへ行けばよいのかが分からない。

起きた直後は多少血圧が低くて(100ない)、体温が低い(35.5℃より低いこ
ともある)ことだけが分かっている。
だからといって医者も取り立てて何か言うわけでもない。

ただ、朝起きて身体を起こしている事自体が辛いのは今に始まった事では
なく、10年以上前から起きていることだ。

上司はあまりこういったことでうるさく言うことはなかったが、今回は自
分でもまずいと思っている。

ということで、養命酒を買ってみた。

これで、少しは改善してくれ・・・。

* 雨
身体が冷えたのか、腰から左足にかけて攣るような感じがする。
雨で自転車で走れなかったからね。

今週はずっと天気が悪いらしい。

* プロは違う<自転車>
昨日、ディレイラーの調整はなんとかできたものの、なんとなく彼は不安
なのか、Y'sで調整を見てもらうつもりらしい。

で、一応いつごろ行くのか電話してみた。
出ません・・・・。

散々電話して、あきらめてY'sの横に車を止めて携帯電話を確認したら電
話があったようです。

寝てました・・・と。

で、もういちど彼の部屋に行き、自転車を車に積んでY'sに。
店員さんに見てもらったら、ディレイラーワイヤーをパシンパシンと切り
始めました。
つまりは、駄目よ、と。

そして、プロの手は早くものの20分くらいで調整完了。
詳しく説明も頂きました。

うーん、深夜2時過ぎまで、半ばけんか腰での調整はなんだったんだろう。

ま、楽しかったし、自分はよいけどね。

* 想ひ<自転車>
TREK7.5FXに乗ってみて、求める自転車が少し見えてきた。

のんびりとポタするには、サスペンションがあるRockHopperは嬉しい。
でも、フルサスなんで力が逃げる。

アルミで軽いTREK7.5FXは、軽快。でも、何か違う。
MTBより軽く、ママチャリより軽快だ。
でも、なんとなく型にはまっていると言うか、スーツを着ているというか。

別に悪いわけじゃないと思っている。

でも、何かが違う。

もっと、遠くに。もっと、速く。もっと、楽しく。

* ハンドル換装<自転車>
ドロップハンドルに。自分じゃないよ。

深夜のワンルームに男が5人も・・・。一台の自転車を囲み、ゴニョゴニョ
と。

一人が「ウエス」と言った。一人が差し出したウエスは・・・ぱ、ぱんつ？
「これ、洗ってあるの？」と男が聞いた・・・。

応えが・・・ない。


自分は何か手伝ったかと言うと・・・何も。
単なるギャラリー。
しかも、寿司食っただけ。



ディレイラーの調整に手間取ったけど、なんとかなったようです。

* 夏期長期連休
通称、夏休み。でも、有給休暇。

終わる・・・。

なんか、怖いな。

* 陣馬高原下<自転車>
自転車を買ったら挑戦したいのが和田峠である。
クロスバイクでかい？という気もするが、まぁそれはそれ。
個人の楽しみですから。鈍亀でもよいんです。

とはいえ、高校生のときに挑戦したときは八王子の住民だったし、後輩
(なぜか後輩)と3人で日が暮れてから自転車で行ったっけ。
目的はペルセウス流星群を見ることなんで、手段が自転車しかなかった
ちゅーだけなんだけどね。

そのとき、エライしんどかったことをだけを覚えている。
道路に自転車を投げ出して、倒れこんだ。
押そうが何をしようがとにかく辛い。
まぁ普通にあるいても、そこそこな道だしね。
そんな、夏の日の思い出がある。

以来、和田峠には自転車で行っていない。
だから、もう一度あの夏の日を・・・という思いがある。
が、高校生のころからすれば、体力は雲泥の差ほどに落ち込んでいる。
しかも、道がわからない。
R20を行けばよいんだろうが、R20も大分変わったし大体交通量が多くてやっ
てらんない。

ということで、とりあえず陣馬街道まで行ってみっか。
９：００過ぎに出発。

四谷橋を聖蹟桜ヶ丘側に渡り、右岸を上ります。すぐに川が合流するので
心配だったのですが、要らぬ心配なほどでした。右岸はそのまま浅川CRに
なります。
道が細いので休日は大変かもしれません。

をを川の向こうには母校が。

少しだけ自転車通学をしたことがあります。新井橋を土手沿いに、ワッセ
わっせ。大分綺麗になった気がします。学校帰りを思い出します。
浅川CRは一部区間だけで、土手沿いは車道です。しかも道狭いし。

滝合橋で一度豊田側にわたり川沿いに・・・長沼橋で再び長沼側に。
長沼橋は湯殿川と浅川が合流します。ま、ちょいちょいと浅川CRに入れま
すがね。心配するほどではなかったです。

浅川CRというのは、ところどころしかないのですね。自転車歩行者専用と
いうのは少なくて、車道になっているところが・・・。

八王子市役所の北側を過ぎると、あれーーと左にカーブしていきます。
北浅川と南浅川との合流なのね。
ということは南浅川に沿っていくのね。しかし、このまま行くと陣馬街道
から離れて行くような気が・・・。
横川橋を渡って、ちょうど本屋があったので地図で確認してみます。
なんだ、横川団地をぐるっと周回すれば陣馬街道にでるじゃん。
(帰りに分かったのですが、そのまま川沿いに行っても陣馬街道にでます
だ)
ということで陣馬街道にはでることがでました。
ここで一応の目的は達成できたのですが、もうちょっと、もうちょっと。
出力過剰症候群ですね。

陣馬街道を恩方方面にペダルを漕ぎます。バス通りなんで、車も多いです。
ということで川原宿の交差点に。あとは陣馬高原下まで一本道です。

写真には写っていませんが、左の方にローディさんがひとりいますた。

もうちょっともうちょっと、とそのまままっすぐ行きます。
このあたりからだんだん世界が変わってくるような気がします。
車どおりも大分少なくなり、田舎の空気が漂ってきます。
住むには抵抗がありますが、自転車で走るには嬉しいところです。

気が付けば、夕やけ小やけのふれあいの里に。

やぁ走った走った。11:30くらいかぁ。9:00過ぎに家を出たから、2時間半
ね。ちょっと一休みして、陣馬高原下まで。
そこでUターン。

和田峠へのアタックはまだしません。このまますると帰れなくなりそうな
気がして・・・。それに絶対上りきれない気がするので。

今日は下見下見。でも、40キロ近いなぁ。アタックするまでに大分体力を
消耗しそうなので、体力強化とか色々考えて対策してからアタックだな。

さすがにこのあたりまでくると涼しいです。日陰は、気持ちよいくらい涼
しいですわ。

帰りに圏央道をパチリ。


帰り道は空が広くて感動。八王子ってよいなぁ。
　

京王線高幡不動駅の近所でご飯でも食べようと思って、せっかく来たから
高幡不動尊に御挨拶。あら、こんなところに土方さんが。

そういえば、高校生のころに行った事のある店は・・・まだ、ありました。

どうも自転車駐輪禁止区域らしく、そのまま素通り。
高校生のころによく行ったお店はもう十年くらいまえに無くなっているん
だよね。残念。

高幡不動駅が様変わりしていて、まわりの道路も変わっていて、新井橋へ
の道に出られない！

駅の東側をウロウロ。結局地下道を走る事にする。
迷子がポタリングの醍醐味だよね。

せっかくなので母校の横を通ってみる。記憶が正しければ、多摩サイ右岸
に出れたはず。完全なる砂利道ですが、ちゃんと出れました。
まだやっているのかな？恒例の10キロマラソン。

そういえば、石田大橋っていうのができて・・・でも、歩行者が通るには
大分大回りをしそうな感じなので、そのまま日野橋へ。
日野橋を立川方面に渡って、多摩サイ左岸を下ります。

いつもはこのあたりからペースがガクンと落ちてペダルを回せなくなるの
ですが、今日はワッセわっせと回します。
帰りつく頃には初めての80キロだな。わっせわっせ。
ま、ゆっくりと・・・。

結局、午前中に帰ってきたいなぁ・・・なんて思いながら家を出て結局3
時過ぎかい。Y'sでゆっくりしちゃいけなかったな。

走行距離：８３キロ
時間：6時間くらい。

シャワーが気持ちよいなぁ。
鏡を見たら顔が赤い。日焼け止めを塗るのを忘れてわ。腕には塗ったのに。

* テレビ
JCOMをデジタルに変えました。
また、リモコンのボタンが増えた・・・。

マンドクソー

* 澤の井まで<自転車>
澤の井(JRの駅で言うと、沢井)まで行ってきました。
新車が納入されたばかりのOt氏とKt氏といっしょに。
彼らとは初めていっしょに走ります。

9:30集合だったのですが、猛暑が予想されたいため30分早めに。
9:00集合。
少し遅れて出発。

えっと、速いんですが、ペースが。
聞いていましたが、速いッス。30Km/hですよ。フラットバーですよ。
ロードじゃないんですよ。
「暑いんで、スピードがでない・・・」らしいですが。

Y'sから多摩サイを。高い建物が無く気持ちよいのですが、風と暑さ
で・・・。早くもバテ気味。
八高線の鉄橋下まで、サイコンが止まっているのに気が付かなかった。


暑さ対策をOt氏から言われていたので、ボトルを2本用意しました。
一本はミネラルウォータ。もう一本はアクエリアスを入れてみました。
羽村に着く前には、ホットアクエリアス・・・。

立川以西は先週走りましたが、先頭にたったところで道を間違える。
どちらでもよかったらしいですが・・・。

独りで走るより、仲間と走ると楽しいのか羽村には1:15くらいで着きまし
た。「暑くてペースが上がらない・・・」らしいですが。


そこからは奥多摩街道に。ここからは未開の道です。
車通りが激しいなぁと思ったら川辺の駅でした。このあたりから交通量が
増えますね。信号で止まっている間をスルーっと・・・。ちと、怖い。


少し交通量が減ったなと思うと緩やかな上り坂です。
二人にはあっという間に置いてかれます。
坂は好きだけど、遅いのよねぇん。

上りがあれば下りもあります。ぐーっと降りたところで、「あ、澤の井だ」
と思っているのに、Ot氏はそのまま直線。Kt氏が声をかけて引き返します。

意外とあっという間だったな。
澤の井は混んでいて、そばになかなかあり付けません。
荷物番をしていたのですが、ついでに頼めばよかった。

ゆっくりと休憩後、帰り道。
ぐーっと降りた坂を上ります。二人はあっという間に見えなくなりました。
いいんです。無理をしてはいけません。

あっという間といいながら実はバテバテだったのかもしれません。
全然追いつきません。
休憩がてらに二人ば待っていてくれて、やっと合流。

だいぶペースを落としてもらって、多摩サイに入ります。
ここからも離されっぱなし。
追いつくとかそうゆう問題ではありません。
バテバテなんですわ。
暑い！とにかく暑い！
止まるともっと暑い！

多摩大橋の手前でOt氏がゆっくりと走りながら待っていてくれました。
もうグッタリですわ。

このあと八王子に行くという、Kt氏を立日橋まで見送り、それぞれのペー
スで走る事にして、Ot氏は視界から消えました。

確か、メールでは鈍亀ですから、とか言ってなかったっけ？

Ot氏を見たのは、Y's横のコンビニからアイスを買って出てきた時でした。

右ひざの上あたりが痛くて、ペダルが回せませんでした。
踏み込むなんてことをすれば、動かすのをやめたくなるほどに痛いです。

Ot氏を見送り、帰る途中も痛みが・・・。

バテバテでしたが、仲間と走るということは楽しいものだと知る事ができ
ました。
また行きましょう！

走行距離：たぶん70Kmくらい？
時間：6時間くらい

結構休憩が長かった。暑いしね。

* 見積もり<自転車>
Roadに買い直そうかと思って、中古買取の査定をしてみた。
25,000〜35,000円かぁ・・・。

とりあえず冬のボーナスまではがんばって乗ろう、と思う今日この頃でし
た。

* Flickr
Proになるために金を払った。
来年の7月まで、がんばってUpLoadしようっと。

デジカメの新しいのが欲しいなぁ。
充電式で軽いのが。

今使っているのは乾電池でも動くのがよいんだけどね。

* 羽村まで<自転車>
6時に目覚ましをかけておいたはずだが・・・。
なぜ、８時を過ぎて１０時になろうとしているのにテレビを見ているのだ
ろう？

起きた時の気分はよかった。寝たんだか寝て無いんだかよくわからないけ
ど。

そうそう、ステムを少し下げるんだっけとイソイソと作業をする。
試走は大事だよね。

そのままレーパンに穿き変えて多摩サイ方面に。ちょっとタイヤに圧が足
りなさそう・・・。

あんまり暑くなくて気持ちがよいなぁ・・・。日差しもないし。
金曜日にみんなといくときは暑いんだろうなぁ。

日曜日の多摩サイって初めてかなぁ？と思いつつ立川方面に、ブラブラと。
高速道路の下を過ぎてローディが右にずれるので、付いていく。
そういえば、少し一般道を走らないといけないんだっけ・・・。

気がつけば立日橋を過ぎた。ココから先は行ったことないんだよなぁ。
遅めのローディに少しだけ引っ張ってもらって、気を抜くと離され
て・・・。
多摩大橋。橋のたもとを突っ切ろうとしたら交通量が多くて断念。
少しもどって一般道でちょいちょいと。

だんだん自分がどこを走っているのかが分かりません。
ペダルを止める気も無く、ほとんどランナーズハイ状態。
遅いっすけど。

右には水着の(将来)ねーちゃんが・・・。昭島かな？
野球グラウンドがあったり、多摩サイってバラエティに富んでいるなぁ。
人が多いところはゆっくりと。

でも、調布あたりとは違って、ランナーは少なめ。

多摩サイも一本道ではないらしく、道がわからなさそう・・・ってところ
でローディに付いて行って道を覚える。(次まで覚えていたら雨が降るだ
ろうが)

雑誌でみたことのある風景が・・・なんて思っているうちに１２時かぁ。
もう少し走ったら帰るかな・・・なんて思っていたら、道が無くなる。
河原で泳いでたり、太公望が・・・。

ココはドコ？

どうも終点まできちゃったみたい。1時間半くらいだよ。

羽村と言えば、玉川上水の起点。水が豊かだなぁ。

なんか空気も美味しい気がする。少なくとも違うことは分かる。

お腹が空いたんでコンビニを探すために奥多摩街道に入る。コンビニがな
いんですけど・・・。真奥多摩街道に入ってコンビニ探す。

やっと見つかったコンビニで骨無しチキンとサンドウィッチを野菜ジュー
スで流し込んで、ボトルに水を補給。
前回、ビタミンウォーターを補給したんだけど甘いのでミネラルウォーター
にする。

どうやら福生にいるらしい。

ビール飲みてぇ・・・。

ブラブラ、ブラブラ20Km/hくらいで走る。
風が強くて、負けそう・・・。
ペダルが重くなってきたので、タイヤの空気を追加する。
を！楽になったぞ。

Y'sのコンビニでガリガリくんを買って食す。アイスってうまいなぁ。

時間：3時間30くらい。
キョリ：51キロくらい。

羽村までって意外と近いんだなぁ。

あ、Y'sでグリップ見てくるの忘れた・・・。

* 自転車
金曜日の夜にチェーンクリーナーでRockHopper(MTB)のチェーンを洗った？
譲り受けてから、ほとんどノーメンテンナンスだったので(チェーンに注
油はしてましたが)、どっぷり汚れが、埃が。

とても全部は落としきれなかったのですが、ま、そこそこに。

で、今日の夜になってコンビニまで乗ったら、なんか軽い。
たぶん軽い、きっと軽い。

ケミカルチェーンとはよく言ったもんだ。

メンテナンスは大事だね。

感動を忘れないうちに、トレック(仮に、エンターブライズ号とでもし
ておこう。そのうち忘れるだろうが)にもやっとこ。

* 来ない・・・
１６時という約束が、トラブルがあったとかで１７時になるという連絡は
あった。

が、１７時過ぎても来ません。

どうしたんですか？

まぁ、ツール・ド・フランスは終わっているからよいけど。
先月だったらイライラしているかも？

* オリンピック
前回って、どこ？くらい気にしてませんでした。
今回は、開会式くらい見るか、とテレビを見てますがオープニングを忘れ
てて、おまけに飽きてきました。

自転車競技くらい見るかな？
たぶん、見ないだろうけど・・・・。

* 自転車
TREK7.5FX　ドロップハンドル化できないだろうか？と思いを持っていた。
フレンド商会で聞いてみた。

できますか？ドロップハンドル。

あまり、お勧めできませんが、できますよ。5万円くらいかかりますが。
曲がりませんが・・・。

構造上の理由は理解できる。費用もそのくらいだろう。

問題は自分を納得させる考え方だ。

* 地震
昼休みが終わった後、揺れる揺れる。
机の下に入りたいほどビビッた。

怖かったけど、それより気持ち悪い・・・。

* 体調
先週前半は吐き気のする毎日で、木曜日に病院に行った。
その後調子がよかったので忘れていたが、今日また吐き気がする。

産まれて初めて、スイカを残した。

うーん。

* リベンジ
先週、『いろは坂通り』で足が着いたのでリベンジしてきた。

Yo氏と行く予定だったが、自分が休日出勤になったのでそれをキャンセル。
結局、休日出勤は免れたのだが、仕事用に工作をしたりそれを会社まで持っ
て行ったりと、結局自分の時間が作れたのは午後2時過ぎ。
家を出たのは3時くらい。

四谷橋から多摩サイ右岸にはいり関戸橋方面に、そこから聖蹟桜ヶ丘駅に
向かいます。多摩サイ右岸は関戸橋の花火大会の準備をしていました。

しかしケツが痛い。ちゃんとレーパンはいているのに、ケツが痛い。
前はこんなに痛くなかった。
他の洗濯物と洗っているので、柔軟剤がよくないのかしら？

『いろは坂通り』の坂のリベンジ(今度は足を着かずに登れた)をして、桜ヶ
丘3丁目の信号を左に折れて、多摩市役所方面に坂を下りて行きます。
途中曲がるところを間違えたけど、熊野橋交差点から『ひじり坂』を登り
ます。左に気持ちのよい緑地が見えたなぁと思ったら都立桜ヶ丘公園でし
た。

ちょっと田舎っぽい感じが素敵です。青空と緑の木々。
こんな素晴らしいところがあるんですねぇ。さすがは多摩！

まだ登るのかぁと思ったらすぐに聖ヶ丘橋でした。

聖ヶ丘橋を渡って、また上り坂。上り坂が気持ちよいです。
10Km/h程度ですが、ゆっくりとでも登っていく。

途中からどこを走っているのだか分からなくなる。3差路で、たぶん右に
行けば聖蹟桜ヶ丘(もちろん、下り坂)、左に行けば・・・？あ、左は上り
坂じゃぁん！ということで左に。大分上がったようで、遠くに見える景色
が、丘の上だということを教えてくれています。

まぁあとで地図を見ればよいかぁ・・・。
(地図をみながら書いていますが、私はどこを走ってきたのでしょう？)
坂の頂上でぜいぜい言っていたら、ローディが横をすり抜けて行きました。
顔をあげたら、もう下りじゃない！！！
気持ちよくビューン！！！

上りがあれば、下りが必ずあるよね。

気がつくと高層集合住宅団地にいました。若葉台小の交差点・・・どこで
すか？そういえば、京王線に若葉台という駅があったなぁ・・・。

交差点の向かいにトオーン記号が・・・。


このあたりは坂ばかりで車がないと大変だろうなぁ・・・。
さらに坂を下りて、たぶん鶴川街道を調布方面に。

途中のコンビニで休憩。水がだいぶ少なくなったので、ビタミンウォーター
のペットボトルをボトルに詰めます。甘い・・・。

のんびりと鶴川街道から、迷子になりつつ稲城大橋有料道路方面に・・・。
有料道路とはいえ、歩行者も渡れるんじゃないなかなぁ？と思いつつ行っ
てみると行けました。ふーん、覚えておこう。

橋を渡って多摩サイに。人も少し少なめ、自転車は・・・変わらない
か・・・。
是政橋を渡って多摩サイ右岸に・・・って、舗装路がなくなるじゃん！
道間違えた。関戸橋を渡るのか・・・。

関戸橋では、そのまま多摩サイをまっすぐに行ってしまって折り返した。
うーん、集中力無くなってきているかも？

関戸橋から再び多摩サイ右岸に。左岸のほうが舗装がきれいですが、右岸
は人も自転車も少なめです。でも聖蹟桜ヶ丘の近辺は川と川に挟まれた感
じで、その川を渡るには一般道にでないといけないので、人も自転車も少
なめなのはそのためかしら？

先週のお店で、ラムネと今日はトコロテンも頂きます。

トコロテンを食べ終えてボーッとしていると、静かなことに気がつきまし
た。人工的は音はお店の自動販売機や冷蔵庫の音。車の音がほとんどしま
せん。すぐそこは聖蹟桜ヶ丘の駅なのに・・・。
すずめの鳴き声がやたら大きく聞こえます。

あぁなんて素晴らしいところなんだろう。忘れていたものを、思い出した
ようなそんなすがすがしい気分になりました。

気がつけば、38Kmも走ってました。

途中でデジカメの電池が切れたため携帯のカメラで撮ったけど、ちゃんと
撮れたり、ピンボケだったり。携帯のカメラはよくワカラんなぁ・・・。